وصفات السعادة ." التنقل من حال إلى حال . - السعادة إنها الأكثر مطاردة في عالمنا ..الجميع يبحث عنها , يتمنى لو لحق بقطارها , استمتع بمقابلتها , ولعلنا أردنا هنا أن نصف بعض وصفات للسعادة لعلنا نكون من يرد حياضها كثيرا . - ومع الوصفة الأولى : التنقل من حال إلى حال . - كان الخليفة المأمون إذا اشتد به الأمر تنقل من غرفة إلى غرفة ومن مكان إلى مكان وهو ينشد : لا يصلح النفس إذ كانت مدبرة .. إلا التنقل من حال إلى حال . - فغير مكانك فقد يتغير حالك : من حزن إلى سرور , من يأس إلى أمل , أو على الأقل قد يساعدك على رؤية الأمور من زاوية جديدة , أو يمنحك الرغبة في البدء من جديد . - غير مكانك إذا عضك الفقر وازدادت الأمور سوءا : فسر في بلاد الله والتمس الغنى .. تعش ذا يسار أو تموت فتعذرا . - إذا مللت كطالب من كثرة القراءة , أو كباحث من كثرة تقصى المعلومات المتخصصة , غير إلى بعض الحكم , بعض القصائد , بعض القصص " إن القلوب تمل كما تمل الأبدان , فاهدوا إليها طرائف الحكمة " . - النقلة العقلية : عندما تحاصرك الآلام , وتحاربك كل الظروف ,وتظن أنك المستهد...
أهم 16 فكرة في كتاب " فن السعادة : دليل الحياة "للدلاي لاما , وهيوارد كاتلر . 1- لا يعتمد تحقيق السعادة على الأحداث , فالتمرين العقلي قد يساعدنا على التحلي بالقدرة على الشعور بالسعادة في معظم أوقاتنا . 2- أعتقد أن الاستخدام الأمثل للوقت هو : اخدم الآخرين كلما استطعت ذلك , وإن لم تستطع فلا أقل من ألا تلحق بهم الضرر. 3-السعادة أمر غامض وأفضل ما يمكن أن يطمح إليه معظمنا هو تجنب البؤس . 4- السعادة ليست ترفا أو رفاهية بل هي الهدف من الوجود . 5- علينا بداية أن نحدد العوامل التي تؤدي بنا إلى المعاناة , وتلك التي تؤدي بنا إلى السعادة ثم نبدأ في تقليل العوامل المسببة للمعاناة , وتنمية العوامل المؤدية للسعادة . 6- تتكون السعادة من أربعة عوامل :الثروة والرضا الدنيوي , والروحانية والتنوير , والصحة الجيدة ودائرة الأصدقاء المقربين مكونات مهمة للسعادة أيضا , ولكن المدخل لكل ذلك هو " حالة العقل "فبدون العقل المنظم يفقد الإنسان السيطرة الفعلية على ما يفعله . 7- الطرق الأساسية للسعادة هي زيادة التعاطف والترابط مع الآخرين .ابحث ...